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AW: Ausgleichssport für Rücken
In der Regel würde ich übrigens mehr Bauch trainieren als Rücken, denn der Rückenstrecker ist zumeist ohnehin dominant... ansonsten sind Sportarten gut, die man mit beiden Seiten durchführt, also nicht so wie TT, wo man nur mit einer Hand spielt.
Grundsätzlich ist darauf zu achten unter guter Anleitung zu trainieren. Dann darf es auch ruhig mal etwas mehr kosten, dafür bringt es aber auch viel mehr.
Achja: Für Rücken- und Bauchtraining braucht es keine Geräte.
@Ludwig: Das mit Bogenschießen hört sich spannend an. Kann ich mir sehr gut vorstellen, dass das stimmt. Wirklich eine häufig unterschätzte Sportart.
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