|
AW: Ausgleichssport für Rücken
Habe mir als Ausgleichssportart auch Kampfsport (Jiu Jitzu) angekuckt. Was ich toll finde sind die koordinativen Anforderungen. Was etwas belastend war war die Fallschule. Ich hatte nach den paar Fallübungen Rückenweh, aber keine "Rückenprobleme", die sich an einem bestimmten Punkt festmachen ließen.
Also passt doch. Ich werd`s mal weiermachen und sehen , wie`s läuft. Bei Klappmessern und Rückenhebekräftigungen darf man aber am Anfang nicht übertreiben.
tschau
mega
|