Zitat:
Zitat von megapimpel
...Was etwas belastend war war die Fallschule. Ich hatte nach den paar Fallübungen Rückenweh, aber keine "Rückenprobleme", die sich an einem bestimmten Punkt festmachen ließen.
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Da heißt es nur wie bei jeder anderen Sportart auch, üben üben üben. Hab selber 5 Jahre Jiu Jitsu gemacht, wenn du es erst mal drauf hast läuft es wie von allein.