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Zitat von crycorner
Was die Schnelligkeit angeht: Vielleicht auch ein muskuläres "Problem". Schnellkraft wird durch Muskeln realisiert. Da wäre dann Hanteltraining nicht schlecht, wenn es Dir so dringend ist. Aber auch dort am Besten schnelle Bewegungen und kein allzu großes Gewicht. Also vielleicht 1 - 3 kg, nicht mehr.
LG,
crycorner
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Deswegen hatte ich ja danach gefragt, ob nur die Ausholbewegung oder der ganze Schlag zu langsam erscheint.
Es könnte nämlich sein, dass er unsymmetrische (Schnell-)kraftübungen (Gewichte) gemacht hat und damit die Ausholbewegung eher verlangsamt hat.
Aber dazu müsste er sich mal äußern