Zitat:
Zitat von Cheftrainer
1. Krafttraining ist sinnvoll, soweit sollte man sich einig sein. Es hängt nicht von der Spielklasse ab, sondern eher vom Trainingspensum (leistungsorientiertes Training ==> Krafttraining notwendig!)
2. Die meisten Trainer haben nur begrenzt Zeit in der Halle und werden im Regelfall eher TT-spezifisch Trainieren. Aber TT ist leider nicht gesund. Da es sich um Kinder handelt sollte man sowieso regelmäßig auch Krafttraining einbauen um die negativen Folgen von unserem Sport auszugleichen (Dysbalancen) und die Stabilität im Rumpfbereich zu erhöhen. Amitionierte Spieler sollten in jedem Fall auch Schnellkraft im Beinbereich trainieren.
Insofern ist ein verantwortliches Training eigentlich nur mit Krafttraining möglich und das vor allem auch bei Kindern.
Da man allerdings lieber gar nichts machen sollte bevor man etwas falsch macht (falsche Übungsausführung oder -auswahl) sollte man sich hier vorher gut informieren.
|
Genau, Punkt 2 war eher das, was ich rüberbringen wollte. Im Nachhinein ist die Sache mit "ab Spielklasse X" sowieso Unsinn.
Vllt. sollte mal irgendjemand eine kleine Liste mit sinnvollen Übungen für Dummies wie mich aufschreiben...