Zitat:
Zitat von Cheftrainer
Naja ausgewogen kann man nur trainieren, wenn man mehr als nur Tischtennis macht. Da man sich in unserer Gesellschaft immer weniger bewegt kannst Du mal überlegen auf wieviele Prozent das zutrifft!
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Insofern ist das gute ausgewogene Training von dem Du sprichst eines, dass auch Krafttraining berücksichtigt!
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Kein Widerspruch dazu. Mal davon abgesehen, dass wir ziemlich unterschiedliche Zielgruppen haben.
Mit meinen "Hoffnungsträgern" mache ich selbstverständlich das volle Programm, mit allem was dazu gehört, auch Krafttraining, ist klar. Die haben ja auch die größte körperliche einseitige Belastung, vor allem im Training.
Bei der "Masse" kann ich das in dem Umfang nicht machen, dafür fehlt die Zeit und anderes. Mit diesen versuche ich, das bei Aufwärmspielen (schwer, wenn alle 5 Minuten einer wegen Schule usw. eintrudelt) und im normalen, abwechslungsreichen Training unterzubringen. Keine 100-Prozent-Lösung, aber effektiv.
Ich muss dann abwägen, welche Trainingsinhalte in der jeweiligen Situation für die Entwicklung -aller- Spieler den meisten Vorteil bringt. Da ist dann gelegentlich auch Krafttraining (und die anderen Elemente) dabei. Ich bin meist allein mit der Trainingsgruppe. Ich denke, jeder Trainer muss das für die aktuelle Trainingsgruppe verantwortlich selbst entscheiden. Es gibt wohl kein "Generalrezept".
Krafttraining als "Strafe" oder "Arbeit" geht nun gar nicht, eher als "Belohnung".
Über die Probleme mit der zwangsweisen "gleitenden Trainingszeit" (wegen Schule usw) kann ja mal gesondert diskutiert werden.