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@fuxx2000
Ich kenne den Grund für meine Rückenprobleme genau,aber das hie ist ja kein Medizinforum und so schlimm ist's auch gar nicht,sonst wäre ich längst auf Schach umgestiegen.
@TGO Einspielen ist natürlich Pflicht,15min. sind meines Erachtens zu wenig.Wie ich sehe antwortet aber keiner direkt auf meine Frage,ob ihr euch wirklich jedesmal dehnt und aufwärmt,der Anteil unter TT-Spielern dürfte wohl sehr gering sein.
@Frank Schmidt
Sehr guter Beitrag,wenn die Halle sehr kalt ist mach'ich mich auch ein bißchen warm,sonst übrigens auch,nur nicht unbedingt jedes mal.Auch regelmäßiges Einkontern(5 min.)
wärmt auf und die Verletzungsgefahr ist nicht so groß.
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