Tach,
Ich habe das gleiche Problem.
Wenn Ich wirklich vom Tisch gehauen werde, kein Thema. Dann war mein Gegner einfach besser. Aber wenn Ich merke, das Ich besser "könnte", und trotzdem so rumgurke, komm Ich immer in meinem Trott rein.
Ich kommentiere dann jeden Ball, denke über vergebene Chancen nach und spiele so noch schlechter. Und da Ich diese Spiele immer "gegen Mich selbst" verliere, bin Ich dann auch echt immer sehr angepisst und sauer.
Aber, Ich habe mittlerweile ein "Ritual" gefunden, womit Ich mich ein bisschen runterholen kann.
Einfach nach einem dummen Fehler, den Schläger auf den Tisch legen und die Schuhe neu zumachen. Den Schlagarm ausschütteln und dann wieder konzentrieren. Mir hilfts, wenn Ich dran denke
Aber oftmals bin Ich so in "Rage", dass Ich mein Ritual vergesse
MFG