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AW: RH topspin im training sicherer als im spiel
also ich hab immer selber US aufschlag mim Balleimer, den ball variabel ind ei Rückhand gespielt bekommen und dann mit der Rückhand aus allen lagen angegriffen.
wichtig dabei, immer gut zum ball stehen und wenn die konzetration oder kondition nachlässt einfach 5 mins pause machen oder kurz ne vorhand übung einbauen.
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