[Jox]

Ich bin zwar kein Trainer aber vielleicht kann ich dir auch ein wenig helfen.

Ich geh mal davon aus das du Rechtshänder bist.

Dann würd ich auf jeden Fall die Angaben von der rechten Hälfte des Tisches machen, damit du gleich optimal stehst um mit der Rückhand zu spielen.

Welche Angaben (Schnitt/Platzierung) kommt ganz drauf an.
Da müsste man bisl mehr über deine Spielweise wissen.
Damit der Gegner aber nicht gleich in den Angriff übergehen kann sollten
kurze US Aufschläge mit der Vorhand mit am besten sein. Denn so bekommst du auch einen Schnittball zurück und kannst selbst Schnitt mit deinen Noppen erzeugen. Spiel selber keine Noppen, deswegen können dir da andere Leute wohl noch besser helfen.

Generell gilt es aber immer zu varieren, und wenn es nur US Aufschläge und leere Aufschläge sind.