[Cheftrainer]

Erwarte nicht zu viel von dem einen Training.

Wie Footsteps bereits sagt kann er Dir aber ein paar Tipps geben, wie Du die Zeit besser inverstierst also wie du die Trainingsqualität steigerst.

Es macht vielleicht noch Sinn wenn er Dir ein paar Dinge zu Aufschlägen und Aufschlagtraining zeigt.

Bestimmte Übungen zu spielen wird jetzt keinen besonderen Einfluss haben. Ist sicher ganz nett, mehr aber nicht!