Stimme Stefan S. zu.... z.B. die Übung vorher (hochwerfen, mit dem Schläger ohne auftitschenm fangen) taugt nur sehr eingeschränkt zur Verbesserungs des Ballgefühls. Es wird einfach ein stereotypisierter Bewegungsablauf, und die Einschätzung, wieviel Auffangenergie absorbiert werden muss, geschult. Dient also eher der Antizipation.
Was anderes wäre es, wenn ihr das blind könntet, ein anderer euch den Ball zuwirft, und alles rein anhand des Aufprallgefühls auf dem Schläger noch ausbalancieren könnt....
Ballgefühl lässt sich hauptsächlich durch Berührungserfahrung und "in-sich-reinhorchen" aufbauen - trefft einfach mal bewusst leere Bälle absichtlich mit unterschiedlichen Punkten des SChlägers (oben außen, unten außen, am Schlägerkopf und mittig im SweetSpot) und achtet drauf, wie sich das anfühlt. Dann das ganze mit Unter-, Seit- Oberschnitt. Diese "Trefferfahrung" zusammen mit der Beobachtung, mit welchem Schnitt der Ball ankommt, ergibt dann das Ballgefühl, was euch dann im Balltreffpunkt noch die Gelegenheit für minimale Korrekturen gibt.