Zitat:
Zitat von TT-Motivierter
Oh Mist, also viel Dextro am Tag, Bananen ...
|
Gute Idee, immer über den Tag viel Traubenzucker futtern, damit du Abends fit bist, dazu noch Bananen. Mein Tip, die Banane kurz vor dem Spiel und den Traubenzucker während des Spiels, nur dann bringt es dir überhaupt was
Irgendjemand hat mal in einer Studie nachgewiesen, das Tennisspieler, die Bananen essen weniger gewinnen als solche, die keine Essen. Die Erklärung war, dass der Körper (angeblich) irgendwelche Glückshormone ausschüttet und der Spieler dann nicht mehr so kämpferisch ist ... wer's glaubt.
Aber bewiesen ist, dass nach Einnahme von Traubenzucker das Leistungsniveau kurz ansteigt, ehe es dann rapide in den Keller geht, da der Körper den Zuckerhaushalt mit einer Übermenge Insulin wieder versucht auszugleichen. Du würdest also genau die Gegenteilige Wirkung erzielen, wenn du über den Tag Traubenzucker futterst.
Allerdings ist der Plazeboeffekt wohl der Wichtigste, also, glaub nicht an das, was ich geschrieben habe und hau ihn weg
