[Piepmeyer]

Ich würde dir einfach mal halb-unreglmäßige Übungen vorschlagen, das z.B. der Ball auf Mitte oder in tiefe Rückhand kommen kann und danach in VH; oder immer das Wechselspiel außen Mitte, da weiß man zumindest bei jedem zweiten Ball wo er hinkommt; muss man natürlich auch ein bissl trainieren, kommt auch auf deine Spielstärke an und am besten geht das natürlich auch am Balleimer. Aber auf jeden Fall sollte man mit halb-unregelmäßigen Übungen anfangen und je nachdem dann immer weiter steigern, das man nachher nach dem ersten Ball 3 unregelmäßige spielt und dann weiß wo der vierte Ball hinkommt......