Thema: Schnellkraft trainieren
Einzelnen Beitrag anzeigen
  #1  
Alt 13.03.2010, 20:12
euregigakopp euregigakopp ist offline
registrierter Besucher
erfahrenes Forenmitglied
  
Registriert seit: 23.11.2008
Ort: Köln
Beiträge: 327
euregigakopp ist zur Zeit noch ein unbeschriebenes Blatt (Renommeepunkte ungefähr beim Startwert +20)
Schnellkraft trainieren
hey

wie ihr es am titel erkennen könnt, möchte ich gerne meine schnellkraft trainiren und mehr zug im topspin zu haben.

wie trainiert ihr diese?

Hantel, Armgewichte oder was ganz anderes??

mfg
euregigakopp
Mit Zitat antworten