Thema: Schnellkraft trainieren
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Alt 13.03.2010, 22:34
Numbsi Numbsi ist offline
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Numbsi ist zur Zeit noch ein unbeschriebenes Blatt (Renommeepunkte ungefähr beim Startwert +20)
AW: schnellkraft trainieren
Zitat:
Zitat von imuuuu Beitrag anzeigen
wurde nicht mal irgendwann gesagt, dass gewichte garnicht so gut bzw. sogar kontraproduktiv für TT sind?
Kommt drauf an wie man sie einsetzt

Wiederholungszahl und Schnelligkeit der Ausführung
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