Hi,
Ich persönlich muss darauf achten, dass ich nicht zuviel mit mir rede. Das verkrampft dann meistens.
Aber wie bereits erwähnt, gibt es da keine Patentlösung. Ich kenne auch Leute, die nach einer "Schreitherapie"
wieder locker werden.
Was man vielleicht allgemein sagen kann:
Nie an die vergangen Punktverluste denken und immer auf den nächsten Ballwechsel konzentrieren. Ich überleg mir dann immer einen Ballwechsel, den ich spielen möchte.