Zitat:
Zitat von Schupfer BOY
Ok danke ich glaube das ist sehr gut erklärt.
Wie kann man denn das mentale Training trainieren?
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Ich stelle jetzt mal eine Vermutung auf:
Ski oder Bobfahrer z.B. Fahren vor ihrem geistigen auge die Strecke nebst bewegung ab. Es währe denkbar, die für Ballwechsel zu übernehmen in dem einen bzw. Mehrere Ballwechsel Mental durchzuspielen.
Auch das Trainieren von immerwieder gleichen Ballwegen müßte die Antizipation fördern.
Sofern noch Fragen offen sind, sollten wir einen Sportwissenschaftler hinzuziehen :-)
Mir fällt grade noch ein, Aufschlag erster Ball ist noch nachvollziebar/berechenbarer. Danach kommen zuviele Stöhrfaktoren hinzu Kante vom Netz/Tisch Schlägerkante des Gegners etc. Daraus folgt, das Mentahl, immer nur der Optimalfall durchgespielt werden kann.