Zitat:
Zitat von HDBR
62 kg in einem Jahr, das sin 1,19 kg pro Woche, RESPEKT !!
Kannst du einem der in der fast gleichen Liga wie du vor einem Jahr
spielt ( gewichtmäßig  ) mal verraten womit du deinen Erfolg erreicht hast ? |
Magenband!!!!
dazu sehr viel Sport, anfangs wirklich 5-6x die Woche und völliger Verzicht auf süßes (außer süße Frauen
)