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Mentale Stärke
Ich möchte nochmal auf Freddies Beitrag zurückkommen, in dem er das Buch von James Löhr erwähnt hat. Ich habe es auch gelesen und finde es hervorragend.
Es bezieht sich zwar eigentlich auf Tennis, was aber die mentalen Aspekte angeht, sind die beiden Sportarten ja ganz gut vergleichbar.
Die Aussagen über Abschotten von äußeren Einflüssen, das Hinfinden in einen Spielrausch etc. sind natürlich alle richtig, aber die Probleme fangen doch dort an, wenn einem das mal nicht gelingt, warum auch immer.
Hier setzt das Buch an und versucht zu analysieren, welche Ursache dies haben könnte (Übermotivation kann genauso schädlich sein wie mangelnde Energie) und bietet konkrete Lösungsansätze. Auch Themen wie Angst, Unsicherheit, Körpersprache, Reden/Schreien während dem Spiel werden behandelt.
Mein Fazit, wenn sich jemand für mentale Aspekte im Sport interessiert: Kaufen und lesen!
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