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Alt 15.05.2010, 23:51
Spin Stefan Spin Stefan ist offline
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AW: Schulterluxation("Arm ausgekugelt") - Wie trainieren?

Ich hatte früher auch des öfteren mit ausgekugelten Schultern zu kämpfen. Ich habe mich dabei immer an die Regeln meines Arztes gehalten, dh ich habe erst wieder mit TT angefangen als ich auch das OK vom Doc hatte. Damit bin ich immer gut gefahren, beim TT selbst hat meine Schulter nie Probleme gemacht.
Bei der Schulter kannst du sehr viel mit der Muskulatur nachhelfen, deswegen gehe auf jeden Fall zum Physiotherapeuten, kräftige dort deine Schultermuskulatur. Dort wirst du auch Übungen bekommen die du dann auch später noch zu Hause machen kannst.
Also ich denke nicht dass TT eine großartige Gefahr darstellt um sich die Schulter auszukugeln. Wichtig ist nur dass du die Verletzung wirklich gut auskurierst bevor du wieder mit dem Sport anfängst.
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