hi
dann zieh doch einfach und trainiere den top spin
versuch locker zu bleiben - lache einfach mal drüber und denk - ja kacke kontern klappt nicht dann ziehe ich top spin - und nimms nicht so schwer.
wenn du hinterher spielst biste sicher etwas aufgeregt- geht mir halt so- und wenn du dann die ganze zeit daran denkst dass es beim einspilen nicht geklappt hat das jetzt gar nix klappt und du bekommst angst und bist gehemmt oderso.
also mein rat locker bleiben drüber lachen und einfach topspin spielen.
kontern ist einfach und technisch haste das sicher drauf
nimms nich so ernst
dann beim 1. spiel hauste den gegner weg - dann biste wieder vom kopf fit und hast den fokus auf andere dinge