|
AW: Wie trainiert ihr Kondition?
Definiere erstmal Kondition. Die meisten meinen damit Ausdauer. Andere Kraft oder schnelligkeit oder alles zusammen?? oder schnelligkeitsausdauer? und wenn ja für welche Muskelgruppen?
Also wenn du ausdauer meinst kannste Joggen, schwimmen oder radfahren. Problem ist das diese ausduer im TT relativ unwichtig ist. Schnelligkeitsausdauer ist viel wichtiger
es nutzt dir auch nicht viel wenn du 100 Kilo stemmen kannst. wenn du aber nen schnellen armzug mit 250 gramm 100 mal in 2 Minuten hin bekommst
__________________
Zitat Kriegela: Zu Tode geänderte Sportart - Rest in Peace - Tischtennis
Me too ... TT Classic rules
TT mit P-Ball ist wie S... mit einer Gummipuppe.
|