Thema: Wie trainiert ihr Kondition?
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Alt 24.05.2010, 16:53
kevische kevische ist offline
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kevische ist zur Zeit noch ein unbeschriebenes Blatt (Renommeepunkte ungefähr beim Startwert +20)
AW: Wie trainiert ihr Kondition?
Ich meine dann warscheinlich Ausdauer^^

Ok, Fahrrad fahren wäre kein Problem, wie oft sollte man das tun in der Woche?

Wie kann man die Arm- bzw. Beinschnelligkeit trainieren?

Grüße
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