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AW: Wie trainiert ihr Kondition?
Ok, ich bin einfach nach 1 Satz (wenn ich mich richtig bewege) K.O. und die Konzentration geht in den Keller. Ich spiele bei voller Konzentration fast eine Klasse besser. Das muss ich ändern.
Welche Übungen macht ihr denn für die Armschnelligkeit z.B. ?
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