Zitat:
Zitat von kevische
Ok, ich bin einfach nach 1 Satz (wenn ich mich richtig bewege) K.O. und die Konzentration geht in den Keller. Ich spiele bei voller Konzentration fast eine Klasse besser. Das muss ich ändern.
Welche Übungen macht ihr denn für die Armschnelligkeit z.B. ?
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Alsonach einem Satz sollte man noch nicht KO sein.
Für Tischtennis reicht eigentlich eine "Normal" Grundlagenausdauer aus.
Im Schnitt dauert ein Balwechsel ca. 10-15 sec. . Rechnet man das Ball holen und die Konzenrationsphase vor dem aufschlag dazu ist die "Erholungsphase" ca. 5-10 sec. Länger. das sollte reichen um mehr als einen Satz zu "Überleben"
Ich vermute das Problem liegt wo anders.