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AW: Wie trainiert ihr Kondition?
Im Training Balleimer mit beinarbeit spielen.
z.B Rückhand umlaufen, Falkenberg etc. dann wird man automatisch schneller.
Natürlich kann man auch sprints machen seilspringen etc. wobei es dabei wohl zu 90% nur bei den Vorsättzen bleibt.
Wir trainieren dieses Jahr wieder ein Wochenende Ausdauer und Durchhalte Vermögen als Rundenvorbereitung. Die Taktfrequenz mit zuhalten und auch in den letzten Runden noch Gas geben zu können. Ob das einarmige Reißen sich Positiv auf die Ausdauer im TT auswirkt bezweifel ich.
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