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AW: Schäden rund um's Knie im TT.
Also, ich habe seit ca. 2 Jahren Probleme mit meinen Knien und zwar mit der Patella. Ich habe ein relativ Kraftvolles Spiel und trete (stampfe) oft hart auf den Boden. Nach einem langen Training tun mir doch schon etwas mehr die Knie weh. Ich bin nicht der leichteste und habe ein paar Kilo zu viel. Bin 1,81m und habe 90kg, also etwas zu viel. Das ist oft auch der springende Punkt. Wichtig ist doch sehr, dass man aufs Gewicht achtet. Gute Beinarbeit hilft auch weiter. Wer oft schlecht steht und die Beine dabei verdreht, tut seinen Knien auch keinen Gefallen. Ich habe seit ca. 1 Jahr eine Bandage und die tut doch wirklich sehr gut. Sie stört etwas beim spielen aber ich benutze die oft im Training, bei Punktspielen nicht, da die dann doch zu sehr stört. Gute Beinmuskulatur ist natürlich auch das A und O....
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Wenn ich für alles offen sein soll, dann bin ich irgendwann nicht mehr ganz dicht
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