Dehnen (vor allem NACH) dem Aufwärmen ist mMn nicht förderlich, dieser Meinung ist auch unser Lizenztrainer.
"Denn ausgiebig gedehnte Muskeln sind "langsam", was du ja nicht gebrauchen kannst beim TT." -> Genau!
Ich sehe es ähnlich, kann aber jeder nach seinem besten Wissen und Gewissen machen! 