[Nock]

wofür soll das denn genau sein? zum einteilen in bestimmte gruppen von leistungstypen um das dann gezielt zu verbessern oder was?

soetwas könnte die helfen:

http://www.rueckentraining.de/Ruecke...tigungsubungen

http://www.salus-bkk.de/salus_bkk/gu...n/dehntest.php