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Alt 27.06.2010, 19:03
Nock Nock ist offline
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Nock ist zur Zeit noch ein unbeschriebenes Blatt (Renommeepunkte ungefähr beim Startwert +20)
AW: Saison Vorbereitung ???

allgemein würde ich mich mit einem fitness programm vorbereiten um die körperliche leistungsfähigkeit vor der saison nochmal zu trainieren genau wie um während der saison ein gewissen niveau zu halten.

Eine idee wäre z.B. ausdauertraining und an den ruhe tagen ein BWE ganzkörperworkout.

Ansonsten vermehrt im ersten monat viel trainieren (mehr als sonst normal), mit videoanalyse, balleimertraining etc pp.... (und koordination,schnelligkeits-übungen)
Dann zum ende der "spielpause" wieder normal viel trainineren .. nicht das man völlig überspielt in die saison geht.

naja ansonsten wenn informationen über gegner vorliegen kann man natürlich auch spezielles training anhand von videoanalyse oder beobachtungen machen denke das hätte den größten sinn.. informationen über evtl material spieler wären sicherlich auch hilfreich ..
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