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Vor Weihnachten hatte ich die ganze Woche trainiert, Samstag
abend Punktspiel und am Sonntag von früh morgens bis spät abends 2-er Mannschaftsturnier. Am Montag hab ich mich zum Training geschleppt und hatte das Gefühl das erste Mal an der Platte zu stehen und traf keinen Ball. Das hatte (so meine ich) nichts mit physischer Überanstrengung (ich hatte nur einen ganz leichten Muskelkater), sonder eher mit psychischer Überanstrengung zu tun, sogenannte "Überspieltheit".
Nach einer Woche, in der man als (ambitionierter) Hobbyspieler circa 16 Stunden gespielt hat, ist eine Regenerationspause von 2-3 Tagen doch ratsam.
Wenn man mal gar keinen Bock auf Training hat, sollte man sich stattdessen einfach einen faulen Tag vorm Fernseher machen. Sollte nur nicht zur Gewohnheit werden.
P.S.: Nach zwei Tagen Pause habe ich wieder ganz normal gespielt.
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