Hi,
Ich habe mal ein Interview mit Richard Prause gelesen und der empfiehtl, am Anfang des Trainings die Aufschläge zu trainieren, wenn die Konzentration noch frisch ist. Am Ende des Trainings würde es nicht mehr viel bringen ;-) Trainingszeit sollte etwas eine halbe Stunde betragen.
Zitat:
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Etwa 30 Minuten, aber du solltest nicht alle deine Varianten trainieren, sondern von sechs vorhandenen dann nur drei oder zwei. Dabei konzentrierst du dich ich mich ganz genau auf bestimmte Aspekt wie beispielsweise die Platzierung, die du auf dem Tisch markieren kannst. So trainierst du ich jede Variante etwa 10 Minuten. Wobei natürlich zwischendurch immer wieder Pausen zur Konzentrationsfindung und Reflexion wichtig sind. 20 bis dreißig Aufschläge hintereinander bei voller Konzentration sollten pro Serie nicht überschritten werden. Denn der Aufschlag verlangt höchste Konzentration. 500 Bälle hintereinander abzuservieren würde gar nichts bringen.
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