Ich hatte vor rund 5 Jahren extreme Probleme mit meinem linken Knie nach den Belastungen im Tischtennistraining und den Kreisliga-Schupfduellen.
Es stellte sich heraus, dass ich einen starken Knorpelschaden habe, worauf ich gezielt mit Muskelaufbau in den Beinen begonnen habe. Nach knapp einem Jahr konnte ich wieder ohne Schmerzen spielen.
Aktuell bringe ich sogar 20 kg mehr auf die Waage als damals und mein Knie hat sich noch immer nicht wieder gemeldet...
