Hallo Du,
ich hatte auch einen doppelten Kreuzbandriss vor einiger Zeit...ich kann Dein Denken nachvollziehen....nur ein Tipp !!!! Wenn Du Dir vornimmst die in der Zeit verschwundene Muskulatur beständig aber langsam wieder aufzubauen...Dir privat ein Trampolin zulegst und geduldig bist wird alles gut nach 5-8 Monaten......wenn Du zu viel forderst wirst du in 15 jahren oder so stark Athrose gefährdet sein...bist Du eh viel mehr als andere jetzt...also lass Dir Zeit.....!!! Die Fussballer die nach 2-3 Monaten wieder spielen haben andere Voraussetzungen und zudem andere Verträge
))) Die haben nach der Karriere alle Schmerzen ......
Gruß Rainer