Zitat:
Original geschrieben von Niko
Das Training der Schnellkraft, mit vielen Muskeln kannst du beim TT nichts anfangen, denn umso mehr Masse du mit dir rumschleppen musst, umso langsamer wirst du. Ganz einfach :-).
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und warum macht die ganze welt-top dann krafttraining?:confused:
mann muss auch kein schwarzenegger wirden!!!
krafttaining ist sicher gut, eigentlich fuer alles (auch fuer schnellkraft!!)
mann kann mit mehr effect spielen weil die muskelen wirden starker.
durch krafttraining koennen die muskelen auch besser zusammen wirken , und darum kann mann besser plazieren, mann hat auch ein bessere timing.
un weil die muskelen schneller zusammenziehen koennen, wird mann auch etwas schneller obwohl die armwirklich etwas schwerer wird, aber nich so viel.
gruss Dion