Zitat:
Original geschrieben von Niederländer
und warum macht die ganze welt-top dann krafttraining?:confused: 
mann muss auch kein schwarzenegger wirden!!!
krafttaining ist sicher gut, eigentlich fuer alles (auch fuer schnellkraft!!)
mann kann mit mehr effect spielen weil die muskelen wirden starker.
durch krafttraining koennen die muskelen auch besser zusammen wirken , und darum kann mann besser plazieren, mann hat auch ein bessere timing.
un weil die muskelen schneller zusammenziehen koennen, wird mann auch etwas schneller obwohl die armwirklich etwas schwerer wird, aber nich so viel.
gruss Dion
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Ich habe auch nciht gesagt, dass Krafttraining schlecht ist, nur dass man als "Arnold Schwarzenegger" im TT nicht viel reisen wird. Natürlich ist Krafttraining wichtig, nur man muss den Schwerpunkt richtig wählen.
MfG
Niko