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Ich gehe seit ca. 12 Jahren 1-2 mal die Woche in Fitnessstudio.
:boing: Seitdem habe ich keine Verletzungen mehr beim TT gehabt. Vorher hatte ich mit der Schulter (schneller Topspin) öfter Probleme. Was mir viel gebracht hat, ist das Beintraining. Ich bin wesentlich schneller und "explosiver" geworden. Bizeps und Trizepstraining dagegen fand ich eher hinderlich.
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