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Hi,
Krafttraining in maßen ist bestimmt nicht schlecht, aber man sollte es mit dem Muskelaufbau nicht übertreiben. Dicke Muskeln machen ein langsam. Aber man kann die Muskeln ja auch auf Kondition trainieren. Außerdem kann man mit Fitness Verletzungen vorbeugen. Das ist ja wohl eine gute Sache, würde ich mal behaupten wollen. Der Rücken ist nunmal sehr anfällig!!!
Übungen für die Beine sind natürlich auch gut.
Gruss
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Tischtennis ist ein toller Sport, doch wie lange wird es ihn noch geben?
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