Thema: Systemtraining gegen Abwehr
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Alt 27.07.2003, 16:01
Masterspin Masterspin ist offline
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Masterspin ist zur Zeit noch ein unbeschriebenes Blatt (Renommeepunkte ungefähr beim Startwert +20)
eine "einfache" Übung wäre z. B. ein VH-Spin in VH, ein VH-Abwehrball in VH, kurz zurücklegen in VH, ein Schupf lang in RH, ein RH oder VH-Spin in RH, ein RH-Abwehrball in RH, kurz zurücklegen in RH, ein Schupf lang in VH usw.

:boing:
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