Ich hab nur gelesen "VH Topsin kann ich überhaupt nicht" und "spiele seit 1,5 Jahren". Einfach aufgrund dieser Infos würd ich sagen: Spiel einfach bis zum Ebrechen VH-Konter, VH-Topspin auf Konter/Block und US und obwohl du wohl Noppen auf der RH spielst ruhig ein wenig NI-RH.
Übungen wie Falkenberg (einer blockt immer mit der Rückhand dem Partner abwechselnd erst in die Rückhand und dann in die Vorhand, sprich: der Partner muss immer mit einem Topspin auf die Rückhand des anderen spielen)
Dann gegen Ende des Trainings freie Ballwechsel, wo du auch deine Noppe verbessern kannst.
Die ganzen Vorhand Übungen einfach deshalb, weil du nach dem Material und den anderen Beiträgen zu urteilen ja "moderne" Abwehr spielen willst und da gehört einfach Grundlagenerfahrung dazu, sonst fehlt sowieso jegliches Gefühl. Wenn du nie nen Topspin lernst, endest du nachher noch mit Glatten Noppen und Rückhand-only Spiel wie O.M.
