ich wüßte ja was, aber dann erschießt mich der Volkmar oder droht mir Folter an
im Ernst: was verstehts du unter Effizienz? Beim TT kommt es eigentlich nicht so sehr auf die maximale "Stärke" des Handgelenks an, sondern eigentlich mehr auf die Beweglichkeit und präzise Bewegungen; anders als beim Tennis, wo ja auch gewisse Haltekräfte notwendig sind. Ich fürchte, dass vieles, was die Kraft stärkt, die Beweglichkeit mindert, das müsste mal ein Fachmann erläutern.
Ich halte es für besser, wenn das "Gesamtpaket" stimmt. Der Handgelenk-Einsatz ist eigentlich sehr wichtig für tischnahes Spiel mir Rotationsvarianten und geschickter Platzierung, das Tempo usw. erledigen eigentlich mehr Unter- und Oberarm und die gesamte Rumpfmuskulatur.