hio
also ich brauche eure hilfe. erst mal kurz was über mich: bin 14, spiele landesliga jugned (darf jetzt net mehr schüler spielen), habe im moment 2mal die woche trainining, jeweils so 3-4stunden... ich würde zwar gerne öfter training haben ist aber von meinem verein aus jetzt nicht möglich
also: ich möcht endlich mal richtiges system-/balleimertraining machen!! woher kriege ich tipps dafür?? ich möcht aber nich einfach mal nen bisschen topspin trainieren und das wars... sondern ich möchte gerne sonen trainingsplan haben, dass ich für jedes training weiß, was ich trainieren muss... gibt es sowas?? wie macht ihr das?? bitte postet viel...
mfg
chris