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Alt 28.10.2010, 08:57
Porentief Rein Porentief Rein ist offline
Blumenkind
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Porentief Rein ist zur Zeit noch ein unbeschriebenes Blatt (Renommeepunkte ungefähr beim Startwert +20)
AW: Krafttraining und Tischtennis

Falls du mich meinst:

Meine Priorität liegt beim Tischtennis.
Ich mache eher Kraftausdauertraining. Ich versuche zwar zu steigern, wenn es geht, lege aber mehr Wert auf technisch saubere Ausführung der Geräteübungen und mache lieber ein paar Wiederholungen mehr.
Mein Hauptzweck liegt für mich in der Stabilisation von Rücken und Kniegelenken, da ich dort Probleme habe. Ist also eher Ausgleichssport.
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Hart und dick, so mag ichs. Schnell kanns auch gerne sein.
Acuda S1 + ligno SRB
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