[MaterialFreak]

hi jan, meinst du, dass auf dem leistungsniveau diese ganzen übungen so effektiv sind? ich meine, man wird se ja kaum durchspielen können.
ich spiele mich unterschiedlich ein, natürlich standard kontern und bisl anziehen, aber sonst viele verschiedene sachen, spiele oft mit abwehrern.
zZ ist leider balleimertraining aufgrund des platzes (zu kleine halle) kaum möglich, aber ansonsten empfiehlt sich der balleimer.
wenns nur ums reine einspielen geht, dann denke ich macht nahezu jeder VH-VH, RH-RH, bisl anziehen und dan wars das auch meistens. ich würde zum einspielen dann lediglich noch die parallelen varianten mit einstreuen, also VH-RH parallel spielen.
alles andere denke ich sind schon übungen die man nicht mehr zum einspielen dazu zählen sollte.