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Alt 14.08.2003, 13:06
Cogito Cogito ist offline
steht wie ein Fels
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Cogito kommt allgemein ganz gut an (Renommeepunkte mindestens +60)
Eine Rolle spielen dürfte:

1 . Schnellkraft der Arm- und Brustmuskulatur. Die ist angeboren und nur begrenzt trainierbar ( 1/2 - 1 Jahr lang die notwendigen Bewegungen mit ca. 60% Tempo und ca. 70% der maximal möglichen Last ausführen; ca 10-12 Wdhg. und 3 Serien => sollte maximal 15% temposteigerung bringen; also eine ziemliche Quälerie für wenig Effekt )

2. Technik, wobei ich hier die Koordination von Körperdrehung mit Ellbogen und zuletzt Handegelenk hervorheben möchte. Je starrer man den Arm fixiert (unbewegliches Ellbogen- und Handgelenk) desto sicherer und einfacher ist der Schuß zu platzieren. Je mehr man diese Gelenke mit in die Bewegung einbezieht, desto mehr Beschleunigung bekommt man, desto höher ist allerdings auch die Streuung bei leicht unsauberer Führung.
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Immer schön eklig spielen !
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