[RobinTTStruvi]

Eine Bänderdehnung geht beim Umknicken mit ein. Je nach Intensität des Umknickens und Verträglichkeit des Menschen mit solchen Verletzungen ist es durchaus möglich mit entsprechender Gelenkstützung (Bandage, [Kinesio-]Tapeverband) normal weiterzuspielen, mit entsprechender Vorsicht natürlich.
Bevor man etwas Geschriebenes als Humbug abstempelt, sollte man erstmal gucken, ob man den "Humbug" auch wiederlegen kann.