Zitat:
Zitat von Rheinprinz
...Nochmal zu den Gewichten am Schläger: Mir hat diese Methode (wurde mir von einer amerikanischen Basketballspielerin und Ärztin empfohlen) geholfen...
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Klar, eine Basketballspielerin und Ärztin wäre auch meine erste Ansprechpartnerin wenn ich was über spezifische Schnelligkeitsleistungen beim Tischtennis wissen will.
Somit ist zumindest klar, wieso Du hier nur Unsinn verbreitest.
Wie gesagt, es geht hier um Schnelligkeit beim VH Topspin.
Das man für die Beine Schnellkraft benötigt ist unstrittig, dass man dies anders trainiert auch, aber leider ist das Thema hier immer noch ziemlich "armlastig" ^^