Zitat:
Zitat von tstollen
Ich würde auch das Handgelenk nicht "trainieren". Ein Gelenk mit den Bändern ist sehr empfindlich. Wenn überhaupt, dann sollte man eher die umliegenden Muskeln stärken.
Aber: Bei mir in der Mannschaft ist ein "Fast-Profi-Bodybuilder (1,92m, 130Kg, 18% Körperfett) mit 2mm Belägen und Offensivholz. Sein Schuss und Topspin ist wesentlich langsamer als der unseres Chinesen (1,82m, 65kg). Ich denke was zählt ist die Technik.
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Das Handgelenk ist seehr sensibel!
Ein witziges Beispiel:
Habe mal bei einem Tennisturnier mitgemacht (vier Matches) und Tennis mit dem Handgelenk gespielt - ich Depp
. Am Vortag auch schon zwei Stunden Tennistraining.
Was kam dabei raus: 1 1/2 Wochen hat mein Handgelenk weh getan wie Sau
. An TT spielen war da nicht zu denken...