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Zitat von leon001
Hallo, wie man ein Topspin, mit Handgelenk macht, wo sehr viel Überschnitt drin ist, und ob man das Handgelenk dann abgeknickt oder gerade einsetzen muss?
Danke im Vorraus
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Handgelenkeinsatz beim Topsin kann sehr effektiv sein, wenn er im richtigen Augenblick kommt. Im Vergleich zum Ober- oder Unterarmeinsatz ist Weg ja sehr klein und die Zeit sehr kurz. Handgelenkeinsatz zum falschen Zeitpunkt bringt nichts und natürlich muss der Vektor stimmen.
Wenn du das einsetzen willst: im Training bewusst üben, anfangs bei kürzeren Bällen aus dem Balleimer, dann im Verbund mit Ober- und Unterarm-Einsatz. Die Gesamtbewegung ist viel wichtiger als ein einzelnes Element daraus.
Das Abknicken des Handgelenks ist dann am wirkungsvollsten, wenn es erst unmittelbar vor dem Ballkontakt erfolgt ("Zurückfedern"). Ohne Abknicken steht nur die Hälfte des Weges zur Verfügung.
Und: möglicherweise kann das Handgelenk dabei überlastet werden, der Bewegungsspielraum ist recht begrenzt. Also auch das Training damit nicht übertreiben. Vielleicht können Dragonspin oder CT was zu diesem Punkt schreiben...